Skip to content
0626364297 ศูนย์บริการสอบถามข้อมูล เปิดทุกวัน 9 โมงเช้า ถึง 6 โมงเย็น
Search:
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowYouTube page opens in new windowInstagram page opens in new window
Sesamin Navisplus
น้ำมันงาดำสกัดเย็น 500mg
Sesamin NavisplusSesamin Navisplus
  • หน้าแรก
  • สารเซซามินในงาดำ
  • เข่าเสื่อม ข้ออักเสบ ปวดเข่า
  • ภูมิแพ้ ไอจาม ผดผื่นคัน
  • น้ำมันงาดำสกัดเย็น
  • คู่มือสุขภาพ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
  • หน้าแรก
  • สารเซซามินในงาดำ
  • เข่าเสื่อม ข้ออักเสบ ปวดเข่า
  • ภูมิแพ้ ไอจาม ผดผื่นคัน
  • น้ำมันงาดำสกัดเย็น
  • คู่มือสุขภาพ

คู่มือสุขภาพ

You are here:
  1. Home
  2. คู่มื…
Sort by dateSort by name
DescendingAscending
พ.ย.192022
คู่มือสุขภาพ

ปวดหลัง..เกิดจากอะไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus19/11/2022

🤔อาการปวดหลังของคุณเกิดจากอะไร❓ อยากรู้หรือไม่❓ หากอยาก…

Read article
พ.ย.182022
คู่มือสุขภาพ

อย่าปล่อยให้เข่าเกิดปัญหาใหญ่!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/11/2022

🤔หลายคนมักจะมองข้ามอาการปวดข้อเข่าของตัวเอง และปล่อยให้…

Read article
พ.ย.172022
คู่มือสุขภาพ

เข่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดูแล!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/11/2022

❌❌❌เพราะข้อเข่าของคุณไม่สามารถเปลี่ยนใหม่ได้ง่ายๆ เหมือ…

Read article
พ.ย.152022
คู่มือสุขภาพ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus15/11/2022

🤔เพราะยุคนี้เรื่องสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องดูแลกั…

Read article
พ.ย.142022
คู่มือสุขภาพ

ชาเขียว..มีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus14/11/2022

🤔ชาเขียว ไม่ได้มีดีแค่ความหอมหรอกนะคะทุกคน แต่จริงๆ แล้…

Read article
พ.ย.132022
คู่มือสุขภาพ

ออกกำลังกายได้แน่..แค่ไม่ปวดเข่า!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus13/11/2022

🤔อยากออกกำลังกาย อยากมีสุขภาพแข็งแรงเหมือนคนอื่น แต่..ก…

Read article
พ.ย.122022
คู่มือสุขภาพ

นอนไม่หลับเกิดจากสาเหตุใด?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/11/2022

😣อาการนอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และคุณเองก็อา…

Read article
พ.ย.112022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่า..ปล่อยทิ้งไว้อาจเกิดอันตราย!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/11/2022

🤔คนไทยส่วนใหญ่สนใจเรื่องสุขภาพร่างกายและโรคภัยไข้เจ็บมา…

Read article
พ.ย.102022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่า..คือสิ่งสำคัญ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/11/2022

🤔คนไทยส่วนใหญ่สนใจเรื่องสุขภาพร่างกายและโรคภัยไข้เจ็บมา…

Read article
พ.ย.82022
คู่มือสุขภาพ

ไขมันแบบไหนที่ดีต่อร่างกาย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/11/2022

🤔ไขมัน..ถึงแม้จะจำเป็นต่อร่างกายแต่ถ้ามากเกินไปก็อาจทำใ…

Read article
พ.ย.72022
คู่มือสุขภาพ

ฟัก..มีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/11/2022

🤔ฟักหรือฟักแฟงที่เรารู้จักกันดี และได้กินกันมาตั้งแต่เด…

Read article
พ.ย.62022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่า..สำคัญกับคุณแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus06/11/2022

🤔สำหรับข้อเข่าแล้ว..กว่าที่หลายคนจะเห็นคุณค่าของมัน “ก็…

Read article
พ.ย.52022
คู่มือสุขภาพ

ลดอักเสบได้ด้วยการกินดื่ม

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/11/2022

🤔รู้หรือไม่ว่าอาการข้ออักเสบหรืออาการอักเสบต่างๆ ภายในร…

Read article
พ.ย.32022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่า..ทรมานแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/11/2022

😣ใครยังไม่เคยปวดข้อเข่าคงจะไม่รู้เลยว่าความทรมานของมันน…

Read article
พ.ย.12022
คู่มือสุขภาพ

บ้านหมุน..กำลังบอกอะไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/11/2022

😣หากคุณเริ่มมีอาการบ้านหมุน เวียนหัว มีความผิดปกติเกินข…

Read article
ต.ค.312022
คู่มือสุขภาพ

โกโก้มีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus31/10/2022

🤔รู้หรือไม่ว่าโกโก้มีประโยชน์มากกว่าความหอมอร่อยอีกนะคะ…

Read article
ต.ค.302022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่าแล้วปล่อยไว้..ระวังอาการหนัก!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus30/10/2022

😣รู้หรือไม่ว่าอาการปวดข้อเข่าของคุณอาจเริ่มเกิดขึ้นได้ต…

Read article
ต.ค.292022
คู่มือสุขภาพ

วิธีเอาตัวเองออกจากความเศร้า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus29/10/2022

😭เพราะความเศร้าคือศัตรูตัวร้ายของสุขภาพกายและสุขภาพจิตข…

Read article
ต.ค.282022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่า..อย่าชะล่าใจ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/10/2022

😣เมื่อมีอาการปวดเข่าเกิดขึ้น..หลายคนเลือกที่จะปล่อยให้ม…

Read article
ต.ค.272022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่า..ดูแลได้ด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus27/10/2022

🤔ทำไมต้องปล่อยให้ข้อเข่าเกิดปัญหา..ในเมื่อเราสามารถดูแล…

Read article
ต.ค.252022
คู่มือสุขภาพ

สมองตื้อ แก้ไขอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/10/2022

😓สมองตื้อ สมองล้า คิดงานไม่ออก รู้สึกตันไปหมด… อา…

Read article
ต.ค.242022
คู่มือสุขภาพ

อะโวคาโด มีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus24/10/2022

😍อะโวคาโด😍 ผลไม้ที่มักจะเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพนี…

Read article
ต.ค.232022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อเข่าให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus23/10/2022

🤔อยากเริ่มออกกำลังกายเพราะอยากให้สุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ …

Read article
ต.ค.222022
คู่มือสุขภาพ

ใครบ้างที่เสี่ยงกับโรคข้อเข่าเสื่อม?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus22/10/2022

🤔อยากรู้หรือไม่ว่าคุณเองกำลังเสี่ยงกับโรคข้อเข่าเสื่อมท…

Read article
ต.ค.212022
คู่มือสุขภาพ

สุขภาพข้อเข่าที่ดีต้องเริ่มที่นี่

คู่มือสุขภาพBy Navisplus21/10/2022

🤔อยากมีสุขภาพข้อเข่าที่ดีอยู่เสมอแต่ยังไม่เริ่มดูแลตั้ง…

Read article
ต.ค.202022
คู่มือสุขภาพ

แก่แค่ไหนก็ยังจูงมือกันเดินได้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus20/10/2022

😣เพราะความแก่อาจส่งผลกระทบต่อความสุข ทำให้หลายคนเลือกที…

Read article
ต.ค.182022
คู่มือสุขภาพ

วิธีปกป้องตัวเองจากโรคอัลไซเมอร์

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/10/2022

😓เพราะอายุมากขึ้นเลยกังวลว่าจะเกิดโรคอัลไซเมอร์ขึ้นในอน…

Read article
ต.ค.172022
คู่มือสุขภาพ

ผักคอส..มีดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/10/2022

👉👉ผักคอสหรือผักกาดหวานที่เป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพน…

Read article
ต.ค.162022
คู่มือสุขภาพ

อย่าทนปวดเข่า!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus16/10/2022

😣ปวดเข่า..แล้วทำไมคุณถึงต้องทน❓ 🤔ทำไมไม่เลือกแก้ไขปัญหา…

Read article
ต.ค.152022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลไตให้แข็งแรงอยู่เสมอ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus15/10/2022

🤔อยากมีสุขภาพไตแข็งแรงเพื่อที่จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องอา…

Read article
ต.ค.142022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่า..อย่าปล่อยให้ทรมาน!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus14/10/2022

😭ความทรมานจากอาการปวดเข่า..ใครไม่เคยเป็นคงจะไม่รู้ว่ามั…

Read article
ต.ค.132022
คู่มือสุขภาพ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus13/10/2022

🤔หากวันนี้คุณเริ่มมีอาการปวดเข่าเกิดขึ้นแล้ว “อย่านิ่งน…

Read article
ต.ค.112022
คู่มือสุขภาพ

วิธีปฏิเสธสิ่งแย่ๆ ที่เข้ามาในชีวิต

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/10/2022

😣เพราะความเครียดคือสิ่งที่ทำลายชีวิตคนมานักต่อนัก และเช…

Read article
ต.ค.102022
คู่มือสุขภาพ

รำข้าว มีดีต่อสุขภาพอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/10/2022

🤔ถ้าพูดถึงรำข้าวทุกคนคงจะมองว่าเป็นแค่อาหารสัตว์อย่างน้…

Read article
ต.ค.92022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่าของเราจะรอให้ใครมาดูแล?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus09/10/2022

  👉ข้อเข่า..สิ่งสำคัญที่คุณควรเริ่มหันมาใส่ใจตั้งแ…

Read article
ต.ค.82022
คู่มือสุขภาพ

วิธีป้องกันโรคเกี่ยวกับสมอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/10/2022

🤔ไม่อยากให้โรคทางสมองถามหาในอนาคต “ต้องดูแลตัวเอง” เพื่…

Read article
ต.ค.72022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่าก็ต้องดูแล!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/10/2022

😭เริ่มมีอาการปวดเข่า..หลายคนกลับเลือกที่จะปล่อยทิ้งเอาไ…

Read article
ต.ค.62022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อเข่าให้เหมือนกับดูแลคนรัก

คู่มือสุขภาพBy Navisplus06/10/2022

👉👉เพราะข้อเข่าก็สำคัญไม่แพ้คนรักของเราเหมือนกัน เพราะมั…

Read article
ต.ค.42022
คู่มือสุขภาพ

วิธีจัดการความคิดเมื่อมีความเครียด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus04/10/2022

😣เพราะความเครียดคือสิ่งที่ทำให้โรคต่างๆ ตามมา หลายคนจึง…

Read article
ต.ค.32022
คู่มือสุขภาพ

มะเดื่อ มีดีต่อสุขภาพอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/10/2022

🤔รู้หรือไม่ว่า “มะเดื่อ” ผลไม้ที่ชาวต่างชาตินิยมนำมาใช้…

Read article
ต.ค.22022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่าของคุณสำคัญแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus02/10/2022

😣กว่าที่คุณจะรู้ตัวว่าข้อเข่ามีความสำคัญกับตัวเองมากแค่…

Read article
ต.ค.12022
คู่มือสุขภาพ

ปัจจัยที่เร่งให้ข้อเสื่อมเร็วขึ้น!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/10/2022

🤔รู้หรือไม่ว่าอาการข้อเข่าเสื่อมเองก็มีปัจจัยที่สามารถเ…

Read article
ก.ย.302022
คู่มือสุขภาพ

อายุมาก..ข้อเข่าก็ยิ่งมีปัญหามากขึ้น!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus30/09/2022

🤔เคยสังเกตตัวเองกันหรือไม่ว่า “ยิ่งอายุมากขึ้น ข้อเข่าก…

Read article
ก.ย.292022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่าสำคัญสำหรับคุณ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus29/09/2022

🤔ใครที่ยังคงมองข้ามเรื่องความแข็งแรงของข้อเข่าอยู่ ขอบอ…

Read article
ก.ย.272022
คู่มือสุขภาพ

สิ่งที่คนปวดเข่าไม่ควรทำเด็ดขาด!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus27/09/2022

😣หากคุณกำลังมีอาการปวดข้อหรือปวดเข่าอยู่ และไม่อยากให้อ…

Read article
ก.ย.262022
คู่มือสุขภาพ

กะหล่ำปลี มีดีต่อสุขภาพอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus26/09/2022

🤔รู้หรือไม่ว่า “กะหล่ำปลี” ผักที่หาทานง่ายและเป็นที่นิย…

Read article
ก.ย.252022
คู่มือสุขภาพ

เข่าเสื่อม..ตามอายุ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/09/2022

👉👉อายุ..เป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถบ่งบอกความเสื่อมของร่างกา…

Read article
ก.ย.242022
คู่มือสุขภาพ

เหตุผลที่ควรออกกำลังกาย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus24/09/2022

🤔หลายคนสงสัยว่าทำไมคุณหมอถึงมักจะบอกให้เราออกกำลังกายเป…

Read article
ก.ย.232022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่าก็ต้องรีบแก้ไข!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus23/09/2022

🤔ทำไมคุณถึงปล่อยให้ตัวเองต้องเจอกับอาการปวดเข่าเรื้อรัง…

Read article
ก.ย.222022
คู่มือสุขภาพ

หันมาดูแลข้อเข่าก่อนสายเกินไป

คู่มือสุขภาพBy Navisplus22/09/2022

😣กี่คนแล้วที่ต้องเจ็บปวดทรมานกับอาการปวดข้อเข่าจนถึงขั้…

Read article
ก.ย.202022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลระบบขับถ่าย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus20/09/2022

😣ระบบขับถ่าย..สิ่งสำคัญที่หลายคนมักจะมองข้ามเพราะคิดว่า…

Read article
ก.ย.192022
คู่มือสุขภาพ

มะละกอ มีประโยชน์แค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus19/09/2022

😍มะละกอ ผลไม้ที่เรารู้จักกันดีและทานกันมาตั้งแต่เด็กๆ น…

Read article
ก.ย.182022
คู่มือสุขภาพ

อายุมากขึ้นก็ต้องดูแลข้อเข่ามากขึ้น

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/09/2022

😣ยิ่งอายุมากขึ้น เรื่องการขึ้นลงบันไดก็ถือเป็นเรื่องยาก…

Read article
ก.ย.172022
คู่มือสุขภาพ

กินอย่างไรให้สุขภาพดี?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/09/2022

😣เพราะช่วงเวลานี้เรื่องของโรคภัยก็ยังคงเป็นประเด็นสำคัญ…

Read article
ก.ย.162022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเสื่อม ปัญหาใหญ่ของผู้สูงอายุ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus16/09/2022

  😣อาการข้อเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้สูงอายุในบ…

Read article
ก.ย.152022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่าต้องการการดูแลอยู่เสมอ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus15/09/2022

😣หากวันนี้คุณกำลังปล่อยให้ข้อเข่าของคุณต้องเผชิญกับความ…

Read article
ก.ย.132022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดอาการไข้หวัด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus13/09/2022

😣ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยจนสับสนไปหมดทั้งสมองและร่าง…

Read article
ก.ย.122022
คู่มือสุขภาพ

หัวบุก..มีประโยชน์แค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/09/2022

🤔รู้หรือไม่ว่า “หัวบุก” หรือบุก Konjac นี้จริงๆ แล้วมัน…

Read article
ก.ย.112022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อต่อด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/09/2022

👉👉อายุมากขึ้น “ข้อต่อ” ก็มีความสำคัญมากขึ้น เพราะมันสาม…

Read article
ก.ย.102022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดอาการคัดจมูก

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/09/2022

😓ช่วงเวลานี้เรื่องของการเปลี่ยนแปลงของอากาศถือเป็นเรื่อ…

Read article
ก.ย.82022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเสื่อม..ปัญหาใหญ่!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/09/2022

🤔รู้หรือไม่ว่าอาการ “ข้อเสื่อม” ถือเป็นปัญหาใหญ่ที่ควรป…

Read article
ก.ย.62022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลสุขภาพไต

คู่มือสุขภาพBy Navisplus06/09/2022

🤔เพราะในบ้านเรามีผู้ป่วยโรคไตมากมาย โดยเฉพาะในวัย 40 ปี…

Read article
ก.ย.52022
คู่มือสุขภาพ

ดอกกุยช่ายมีประโยชน์แค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/09/2022

🥰ดอกกุยช่ายหรือต้นกุยช่ายที่เรารู้จักกันดีในเมนูขนมกุยช…

Read article
ก.ย.42022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อเข่าก่อนสายเกินไป!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus04/09/2022

🤔รู้หรือไม่ว่ามีผู้สูงอายุจำนวนมากที่มักจะมานั่งเครียดแ…

Read article
ก.ย.32022
คู่มือสุขภาพ

ปัจจัยเสี่ยงของโรคตับ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/09/2022

😣ไม่อยากเสี่ยงต่อโรคตับ ไม่ว่าจะเป็นตับแข็ง ตับอักเสบหร…

Read article
ก.ย.22022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่าสำคัญ..อย่าทนทรมาน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus02/09/2022

😣ไม่ใช่คนชอบความเจ็บปวด แต่กลับเลือกละเลยข้อเข่าจนทำให้…

Read article
ก.ย.12022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่าแข็งแรงด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/09/2022

🤔อยากมีสุขภาพข้อเข่าแข็งแรงทำไมไม่เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้…

Read article
ส.ค.302022
คู่มือสุขภาพ

วิธีสังเกตอาการข้อเข่าเสื่อม

คู่มือสุขภาพBy Navisplus30/08/2022

🤔หากคุณกำลังรู้สึกมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่า แต่ไม่รู้ว่าป…

Read article
ส.ค.292022
คู่มือสุขภาพ

เมล่อนมีประโยชน์แค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus29/08/2022

😍เมล่อน ผลไม้รสหวานกลิ่นหอมยั่วยวนใจที่หลายคนหลงใหลมันม…

Read article
ส.ค.282022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อเข่าด้วยธรรมชาติ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/08/2022

😣เพราะอาการปวดข้อเข่าสามารถเกิดขึ้นกับทุกคน ไม่เว้นแม้ก…

Read article
ส.ค.262022
คู่มือสุขภาพ

ปวดข้อเข่า..ยิ่งทนก็ยิ่งปวด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus26/08/2022

😓ทำไมเวลาที่คุณมีอาการปวดข้อเข่าถึงยังทนให้มันปวดไปเรื่…

Read article
ส.ค.252022
คู่มือสุขภาพ

ทุกการก้าวเดินของคุณคือเรื่องสำคัญของเรา

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/08/2022

👉👉เพราะทุกการก้าวเดินคือสิ่งสำคัญที่เราอยากให้คุณหันมาใ…

Read article
ส.ค.232022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดอาการปวดเข่าด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus23/08/2022

🤔รู้หรือไม่ว่าอาการปวดเข่าสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีเหล่าน…

Read article
ส.ค.222022
คู่มือสุขภาพ

มันแกว..มีประโยชน์แค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus22/08/2022

🤔รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้ว “มันแกว” ไม่ได้มีดีแค่ความหวาน…

Read article
ส.ค.212022
คู่มือสุขภาพ

ข้อต่อ..เรื่องใหญ่ที่ถูกมองข้าม

คู่มือสุขภาพBy Navisplus21/08/2022

🤔นอกจากโรคเรื้อรังอย่างเบาหวาน, ความดัน ฯลฯ แล้ว คุณรู้…

Read article
ส.ค.202022
คู่มือสุขภาพ

วิธีบรรเทาอาการปวดตา

คู่มือสุขภาพBy Navisplus20/08/2022

🤔มีอาการปวดตาจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือเล่นมือถือเป…

Read article
ส.ค.192022
คู่มือสุขภาพ

ว่าที่คุณแม่ต้องมีข้อเข่าแข็งแรง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus19/08/2022

ว่าที่คุณแม่ทุกคนต้องอ่านนะคะ❗   รู้หรือไม่ว่ามีคนท้องม…

Read article
ส.ค.182022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่า..เราจัดการให้!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/08/2022

🤔เกิดอาการปวดข้อเข่าจนทำให้ชีวิตไม่เหมือนเดิม ต้องเริ่ม…

Read article
ส.ค.172022
คู่มือสุขภาพ

คำคม..อย่าจมทุกข์

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/08/2022

❌❌❌อย่าเอาปัญหามาทำให้ความสุขหายไป❌❌❌

Read article
ส.ค.162022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดความเครียดง่ายๆ ด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus16/08/2022

😣ความเครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคน “คุณเองก็เช่นกัน” ที่บาง…

Read article
ส.ค.152022
คู่มือสุขภาพ

ดอกหอมมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus15/08/2022

👉👉ดอกหอม..ผักรสหวานที่มีกลิ่นฉุนเล็กน้อยนี้จริงๆ แล้วมั…

Read article
ส.ค.142022
คู่มือสุขภาพ

เรื่องข้อเข่าให้เราจัดการ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus14/08/2022

  🤔สำหรับชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุแล้วนั้นส่วนใหญ…

Read article
ส.ค.132022
คู่มือสุขภาพ

ปวดหัวไมเกรน เกิดจากสาเหตุใด?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus13/08/2022

🤔เคยสังเกตกันหรือไม่ว่า “อาการปวดหัวไมเกรน” มักจะเกิดขึ…

Read article
ส.ค.122022
คู่มือสุขภาพ

เพราะชอบกีฬาจึงต้องดูแลข้อต่อให้ดี

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/08/2022

🤔ช่วงเวลานี้ “กีฬา” ก็ยังถือเป็นกิจกรรมอย่างหนึ่งที่หลา…

Read article
ส.ค.112022
คู่มือสุขภาพ

อยากใช้ข้อต่ออย่างสบายใจต้องดูแลตั้งแต่วันนี้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/08/2022

🤔เมื่อถึงช่วงวัยผู้ใหญ่เรื่องของข้อต่อมักจะเป็นปัญหาสำห…

Read article
ส.ค.92022
คู่มือสุขภาพ

วิธีบรรเทาอาการข้อเท้าแพลง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus09/08/2022

😣ข้อเท้าแพลง..อาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนหากไม่ระ…

Read article
ส.ค.82022
คู่มือสุขภาพ

ดอกชมจันทร์ มีประโยชน์ต่อร่างกาย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/08/2022

👉👉ดอกชมจันทร์ ดอกไม้กินได้ที่หลายคนมีข้อสงสัยว่าจริงๆ แ…

Read article
ส.ค.72022
คู่มือสุขภาพ

ข้อต่อดี ชีวิตก็ดี

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/08/2022

😣เพราะข้อเข่ามักจะเป็นอวัยวะที่ถูกละเลยอยู่เสมอ กว่าจะเ…

Read article
ส.ค.62022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลสมอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus06/08/2022

🤔อยากดูแลสุขภาพสมองให้ดีอยู่เสมอ และไม่อยากเสี่ยงกับโรค…

Read article
ส.ค.52022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อเข่าก่อนเกิดปัญหาใหญ่!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/08/2022

🤔ใครบอกว่าอายุน้อยแล้วข้อเข่าจะไม่มีปัญหาล่ะ❓   😣คุณเอง…

Read article
ส.ค.42022
คู่มือสุขภาพ

สู้ไปด้วยกันกับทุกสถานการณ์

คู่มือสุขภาพBy Navisplus04/08/2022

🤔ช่วงเวลานี้อาจหนักหนาสาหัสสำหรับหลายๆ คนสักหน่อย ทั้งเ…

Read article
ส.ค.22022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดอาการปวดหลังด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus02/08/2022

😣อาการปวดหลังจากโรคออฟฟิศซินโดรม หรืออาการปวดอักเสบที่เ…

Read article
ส.ค.12022
คู่มือสุขภาพ

ดอกคำฝอย มีประโยชน์ต่อร่างกายแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/08/2022

👉👉ดอกคำฝอย สมุนไพรที่หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อหรือเคยรู้จั…

Read article
ก.ค.312022
คู่มือสุขภาพ

วัยหนุ่มสาวก็ต้องดูแลข้อเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus31/07/2022

❌❌❌อย่าไปคิดว่าอาการปวดเข่าหรือปวดข้อจะเกิดขึ้นกับเฉพาะ…

Read article
ก.ค.302022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดอาการปวดหัวด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus30/07/2022

😵อาการปวดหัวหรือปวดศีรษะที่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ กับร่างกา…

Read article
ก.ค.292022
คู่มือสุขภาพ

เข่าของเรา เราต้องรัก

คู่มือสุขภาพBy Navisplus29/07/2022

🤔ในวันที่เราอายุยังน้อยเรามักจะเลือกมองข้ามสุขภาพส่วนต่…

Read article
ก.ค.282022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่า..ไม่ควรปล่อยไว้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/07/2022

😣เพราะอาการปวดเข่าเกือบจะเป็นวาระแห่งชาติของผู้สูงอายุ …

Read article
ก.ค.262022
คู่มือสุขภาพ

ปวดกล้ามเนื้อ เกิดจากสาเหตุใด?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus26/07/2022

😵อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดจากอะไร❓ หากคุณกำลังประสบกับปัญห…

Read article
ก.ค.252022
คู่มือสุขภาพ

กระถินมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/07/2022

🤔รู้หรือไม่ว่า “กระถิน” พืชประจำถิ่นในบ้านเราที่มักจะนำ…

Read article
ก.ค.242022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเข่า..อย่าทน!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus24/07/2022

🤔ทำไมคุณถึงเลือกที่จะทนทรมานกับอาการปวดข้อเข่าทั้งๆ ที่…

Read article
ก.ค.232022
คู่มือสุขภาพ

หลอดเลือดดำอุดตันเกิดจาก..?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus23/07/2022

😵หลอดเลือดดำอุดตันบริเวณขาเป็นอีกหนึ่งอาการที่เกิดขึ้นไ…

Read article
ก.ค.222022
คู่มือสุขภาพ

จับมือกันตลอดไปไม่ต้องกังวลเรื่องปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus22/07/2022

  👉👉ยิ่งลูกโตขึ้นเราก็ยิ่งเป็นกังวลว่าในอนาคตเราจะ…

Read article
ก.ค.212022
คู่มือสุขภาพ

ออกกำลังกายต้องใช้ข้อต่อ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus21/07/2022

🤔วิถีของคนแข็งแรง หนึ่งในนั้นต้องมีการออกกำลังกายอย่างแ…

Read article
ก.ค.192022
คู่มือสุขภาพ

วิธีควบคุมความโกรธ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus19/07/2022

😡หากวันนี้คุณรู้ตัวว่ากำลังมีปัญหาเรื่องการจัดการอารมณ์…

Read article
ก.ค.182022
คู่มือสุขภาพ

ประโยชน์ของพิสตาชิโอ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/07/2022

🤔ถั่วพิสตาชิโอ ถั่วแสนอร่อยที่หลายคนชอบกินกันนี้ จริงๆ …

Read article
ก.ค.172022
คู่มือสุขภาพ

ไปต่อได้ท่าไหนก็ไม่มีปัญหา

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/07/2022

🤔กว่าเราจะแข็งแรงได้ก็คงจะต้องใช้เวลาพอสมควร นอกจากการด…

Read article
ก.ค.162022
คู่มือสุขภาพ

วิธีเอาชนะความกลัว

คู่มือสุขภาพBy Navisplus16/07/2022

🤔ถึงแม้ว่าความกลัวจะเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้น แต่การจะก้า…

Read article
ก.ค.152022
คู่มือสุขภาพ

ออกกำลังกายง่ายแค่ไม่ปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus15/07/2022

🤔ใครๆ ก็อยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งในปัจจุบันแล…

Read article
ก.ค.142022
คู่มือสุขภาพ

สนุกกับงานได้แค่ไม่ปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus14/07/2022

👉👉เพราะงานคือสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรามีรายได้ ทำให้หลาย…

Read article
ก.ค.122022
คู่มือสุขภาพ

หลอดเลือดหัวใจตีบป้องกันได้อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/07/2022

😵หลอดเลือดหัวใจตีบถือเป็นอีกโรคหนึ่งที่มักจะพรากชีวิตคน…

Read article
ก.ค.112022
คู่มือสุขภาพ

ประโยชน์ของเลม่อน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/07/2022

🥰“เลม่อน” มะนาวชนิดหนึ่งที่มีรสเปรี้ยวและหอมนี้ จริงๆ แ…

Read article
ก.ค.102022
คู่มือสุขภาพ

ฟิตแน่..แค่ไม่ปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/07/2022

🤔ใครก็อยากมีสุขภาพดีทั้งนั้นจึงได้หันมาเริ่มออกกำลังกาย…

Read article
ก.ค.92022
คู่มือสุขภาพ

อาการเจ็บหน้าอกที่ไม่ควรปล่อยไว้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus09/07/2022

😣รู้หรือไม่ว่าอาการเจ็บหน้าอกสามารถบอกโรคอะไรได้บ้าง? ว…

Read article
ก.ค.82022
คู่มือสุขภาพ

วิ่งได้ทุกคนหากเข่าแข็งแรง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/07/2022

🤔เพราะการออกกำลังกายคือสิ่งสำคัญที่หลายคนคิดว่าต้องทำให…

Read article
ก.ค.72022
คู่มือสุขภาพ

สนุกได้ทุกวันเพราะไม่ปวดเข่า!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/07/2022

🥰เพราะรอยยิ้มจากความสนุกคือสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรมี “ใ…

Read article
ก.ค.52022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลเหงือกให้แข็งแรง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/07/2022

🤔รู้หรือไม่ว่าโรคที่เกี่ยวกับฟันของเราส่วนใหญ่ มักจะเริ…

Read article
ก.ค.42022
คู่มือสุขภาพ

ประโยชน์ขององุ่น

คู่มือสุขภาพBy Navisplus04/07/2022

👉👉องุ่น ผลไม้ที่ได้รับความนิยมในการทำไวน์นี้จริงๆ แล้วม…

Read article
ก.ค.32022
คู่มือสุขภาพ

ยืดเส้นได้มากขึ้นเพราะไม่ปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/07/2022

🤔เพราะการออกกำลังกาย “การยืดเส้น” เป็นเรื่องสำคัญที่สุด…

Read article
ก.ค.22022
คู่มือสุขภาพ

หินปูนในหูหลุด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus02/07/2022

😵หินปูนในหูหลุดหรือเคลื่อนที่ โรคที่เราแทบจะไม่เคยได้ยิ…

Read article
ก.ค.12022
คู่มือสุขภาพ

แข็งแรงได้ไม่ต้องกลัว!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/07/2022

🤔ใครก็อยากแข็งแรงทั้งนั้น โดยเฉพาะเรื่องของข้อต่อที่มัก…

Read article
มิ.ย.302022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่าสำคัญต่อผู้สูงอายุ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus30/06/2022

🤔เพราะผู้สูงอายุมากจะประสบกับปัญหาปวดข้อเข่าอยู่เสมอ ใน…

Read article
มิ.ย.282022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลหัวใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/06/2022

🤔อยากให้หัวใจและระบบหัวใจแข็งแรงต้องดูแลตัวเองอย่างไร❓ …

Read article
มิ.ย.272022
คู่มือสุขภาพ

ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวัน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus27/06/2022

👉👉เมล็ดทานตะวัน ของทานเล่นที่เป็นที่นิยมในยุคนี้จริงๆ แ…

Read article
มิ.ย.262022
คู่มือสุขภาพ

วิ่งสบายแค่ไม่ปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus26/06/2022

🤔กีฬาวิ่งเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อ…

Read article
มิ.ย.252022
คู่มือสุขภาพ

วิธีบรรเทาอาการไอด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/06/2022

😵ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝน ทำใ…

Read article
มิ.ย.232022
คู่มือสุขภาพ

ข้อต่อ..สิ่งสำคัญที่สุด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus23/06/2022

😣กี่คนแล้วที่ต้องผ่าตัดข้อเข่าเพียงเพราะว่าไม่ได้ดูแลมั…

Read article
มิ.ย.212022
คู่มือสุขภาพ

ปวดขาบ่อย เกิดจากอะไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus21/06/2022

😣มีอาการปวดขาบ่อยๆ ปวดขาเรื้อรังจนต้องกินยาตลอด แบบนี้ล…

Read article
มิ.ย.202022
คู่มือสุขภาพ

ผักชีมีประโยชน์ต่อร่างกาย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus20/06/2022

👉👉ผักชี ผักสำหรับโรยหน้าเพิ่มความหอมและสีสันให้กับมื้ออ…

Read article
มิ.ย.192022
คู่มือสุขภาพ

สุขขึ้นแน่แค่ไม่ปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus19/06/2022

😣ใครก็อยากมีความสุขกันทั้งนั้น คุณเองก็เช่นกันจริงหรือไ…

Read article
มิ.ย.182022
คู่มือสุขภาพ

ภูมิแพ้..ควรดูแลตัวเองอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/06/2022

😣ภูมิแพ้..อาการที่แสนน่ารำคาญสำหรับผู้ป่วยโรคนี้จริงๆ แ…

Read article
มิ.ย.172022
คู่มือสุขภาพ

สูงวัยแต่ไม่ปวดข้อเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/06/2022

🤔ใครบอกว่าผู้สูงอายุต้องมีอาการปวดข้อเข่าทุกคน? เพราะคว…

Read article
มิ.ย.142022
คู่มือสุขภาพ

สมองล้า แก้ไขได้ด้วยวิธีง่ายๆ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus14/06/2022

😵สมองล้า😵 อาการของคนในยุคนี้ที่เรียกได้ว่าเป็นกันบ่อยมา…

Read article
มิ.ย.132022
คู่มือสุขภาพ

หัวไชเท้ามีประโยชน์ต่อร่างกายแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus13/06/2022

😍หัวไชเท้า ผักแสนอร่อยที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดีนี้ จริ…

Read article
มิ.ย.122022
คู่มือสุขภาพ

ยิ้มให้กับข้อต่อที่แข็งแรง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/06/2022

🤔อยากยิ้มได้ทุกวันเพราะไม่มีอาการปวดข้อเข่ามากวนใจ ต้อง…

Read article
มิ.ย.112022
คู่มือสุขภาพ

ปวดเมื่อยบรรเทาได้ด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/06/2022

😣ช่วงนี้ใครมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย และอยากจบปัญหานี้…

Read article
มิ.ย.102022
คู่มือสุขภาพ

สุขกายสบายใจแค่ไม่ปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/06/2022

🤔เพราะความสุขคือสิ่งสำคัญที่คุณจำเป็นต้องมองหาอยู่เสมอเ…

Read article
มิ.ย.72022
คู่มือสุขภาพ

วิตามินซีมีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/06/2022

🤔หากคุณกำลังสงสัยว่าวิตามินซีมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไ…

Read article
มิ.ย.62022
คู่มือสุขภาพ

ลูกหว้ามีประโยชน์ต่อร่างกายแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus06/06/2022

😍ลูกหว้า..ผลไม้รสเปรี้ยวแสนอร่อยสำหรับคนรุ่นเก่าๆ นี้ จ…

Read article
มิ.ย.52022
คู่มือสุขภาพ

สุดยอดการดูแลข้อต่อ..จากธรรมชาติ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/06/2022

🤔วัยหนุ่มสาวอาจจะยังไม่สนใจเรื่องของข้อต่อมากนักเพราะคิ…

Read article
มิ.ย.42022
คู่มือสุขภาพ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus04/06/2022

🤔อยากลดไขมันด้วยตัวเองเพราะเริ่มอายุมากขึ้น กลัวว่าจะเก…

Read article
มิ.ย.32022
คู่มือสุขภาพ

เพราะต้องใช้พลังข้อขาทุกวัน!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/06/2022

🤔เคยสังเกตกันมั้ยคะว่าเพียงแค่คุณก้าวขาออกจากบ้านก็รู้ส…

Read article
มิ.ย.22022
คู่มือสุขภาพ

สุขภาพ “ข้อต่อ” สำคัญกับคุณ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus02/06/2022

🤔กว่าที่หลายคนจะรู้ตัวว่าต้องดูแลสุขภาพข้อต่อของตัวเองใ…

Read article
พ.ค.312022
คู่มือสุขภาพ

ตับวายมีอาการอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus31/05/2022

😣อาการตับวายมีอาการอย่างไร❓ คุณอยากรู้หรือไม่ วันนี้ Na…

Read article
พ.ค.302022
คู่มือสุขภาพ

ลูกสำรองมีประโยชน์ต่อร่างกายแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus30/05/2022

👉👉“สำรอง” พืชชนิดหนึ่งที่หลายคนเคยได้ยินชื่อของมันมาสัก…

Read article
พ.ค.292022
คู่มือสุขภาพ

รักกันก็ต้องอยู่ด้วยกันไปนานๆ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus29/05/2022

🤔เห็นคนอื่นรอบตัวที่คนรักจากไปก่อนแล้วก็ใจหาย ทำให้หลาย…

Read article
พ.ค.282022
คู่มือสุขภาพ

ไมเกรน มีอาการอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/05/2022

😓อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ แบบนี้เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหา “ไ…

Read article
พ.ค.272022
คู่มือสุขภาพ

สนุกได้ทุกกิจกรรม

คู่มือสุขภาพBy Navisplus27/05/2022

🤔ใครว่าแก่แล้วจะสนุกกับกิจกรรมที่ชอบไม่ได้❓ บางคนตั้งแต…

Read article
พ.ค.262022
คู่มือสุขภาพ

เพราะรักจึงต้องดูแล

คู่มือสุขภาพBy Navisplus26/05/2022

😓ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งอยากรักษาความรักของตัวเองเอาไว้ให…

Read article
พ.ค.242022
คู่มือสุขภาพ

เบาหวาน..มีอาการอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus24/05/2022

🤔เชื่อว่าหลายคนรู้จักโรคเบาหวานกันดีว่าเจ้าโรคนี้น่ะมัน…

Read article
พ.ค.232022
คู่มือสุขภาพ

“ข่า” มีประโยชน์แค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus23/05/2022

🤔รู้หรือไม่ว่านอกจากช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับอาหารของเราแ…

Read article
พ.ค.222022
คู่มือสุขภาพ

เพราะรักตัวเองจึงต้องดูแลสุขภาพ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus22/05/2022

🤔ชั่วโมงนี้ “การรักตัวเอง” คือสิ่งสำคัญที่คุณควรตระหนัก…

Read article
พ.ค.212022
คู่มือสุขภาพ

อัลไซเมอร์ มีอาการอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus21/05/2022

เพราะโรคอัลไซเมอร์เกิดขึ้นมากขึ้นในยุคนี้ โดยเฉพาะในผู้…

Read article
พ.ค.192022
คู่มือสุขภาพ

อายุมากขึ้นก็ต้องดูแลตัวเองมากขึ้น

คู่มือสุขภาพBy Navisplus19/05/2022

😣ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งดูแลสุขภาพร่างกายมากขึ้น เพราะในว…

Read article
พ.ค.172022
คู่มือสุขภาพ

วิธีป้องกันโรคไตด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/05/2022

🤔ไม่อยากเป็นโรคไตในอนาคตควรดูแลและป้องกันตัวเองตั้งแต่ว…

Read article
พ.ค.162022
คู่มือสุขภาพ

สละมีประโยชน์มากแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus16/05/2022

🤔สละมีประโยชน์ต่อร่างกายบ้างหรือไม่❓ นอกจากความหวานอมเป…

Read article
พ.ค.152022
คู่มือสุขภาพ

เข่าสำคัญกับทุกวัย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus15/05/2022

🤔ไม่ว่าจะวัยไหน เด็ก วัยรุ่น หนุ่มสาว ผู้ใหญ่ หรือผู้สู…

Read article
พ.ค.142022
คู่มือสุขภาพ

อาหารแก้เจ็บคอที่ควรกิน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus14/05/2022

😣ช่วงนี้อาการเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้หลายคนเกิดปัญหาเจ็บคอ…

Read article
พ.ค.132022
คู่มือสุขภาพ

ยิ้มได้ทุกวันเพราะข้อเข่าแข็งแรง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus13/05/2022

😭ยุคนี้รอยนี้อาจจะหายไปจากใบหน้าของหลายคนเพราะเรื่องของ…

Read article
พ.ค.122022
คู่มือสุขภาพ

วัยไหน..ข้อเข่าก็แข็งแรงได้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/05/2022

🤔ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหนก็ควรที่จะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงกั…

Read article
พ.ค.102022
คู่มือสุขภาพ

น้ำตาล..อันตรายแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/05/2022

😣อากาศร้อนๆ แบบนี้เชื่อว่าหลายคนคงจะติดการดื่มน้ำหวานแล…

Read article
พ.ค.92022
คู่มือสุขภาพ

ถั่วลิสง..มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus09/05/2022

👉👉ถั่วลิสง..ธัญพืชอีกชนิดที่เป็นที่นิยมมาอย่างช้านานในบ…

Read article
พ.ค.82022
คู่มือสุขภาพ

จะเดินจะวิ่งก็ไม่หวั่น!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/05/2022

🤔ไม่ว่าจะอิริยาบถไหน ทำอะไร กี่กิจกรรมก็ไม่หวั่น เพราะไ…

Read article
พ.ค.72022
คู่มือสุขภาพ

ออกกำลังกายหนัก..ระวัง!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/05/2022

🤔เพราะการออกกำลังกายคือสิ่งสำคัญที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรง…

Read article
พ.ค.62022
คู่มือสุขภาพ

มุ่งไปสู่เป้าหมายได้ไม่ยาก!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus06/05/2022

👉👉เพราะชีวิตของคนเรามีสิ่งที่อยากทำอีกมากมาย หลายคนมีเป…

Read article
พ.ค.52022
คู่มือสุขภาพ

ท่าไหนก็ไม่ติดขัด!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/05/2022

😵ยุคนี้จะปล่อยให้ตัวเองอ้วนแล้วสุขภาพแย่ก็คงจะไม่ดีแน่ …

Read article
พ.ค.32022
คู่มือสุขภาพ

หาวบ่อยเกิดจากอะไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/05/2022

😣หาวบ่อย..อาการที่อาจเกิดขึ้นกับใครหลายๆ คนในช่วงนี้ แล…

Read article
พ.ค.22022
คู่มือสุขภาพ

ขี้เหล็กมีประโยชน์มากแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus02/05/2022

🥰ขี้เหล็ก..สมุนไพรที่เราได้ทานกันบ่อยๆ และหลายคนอาจจะชอ…

Read article
พ.ค.12022
คู่มือสุขภาพ

อย่ารอให้ป่วยแล้วค่อยดูแล!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/05/2022

🤔คนส่วนใหญ่มักจะรอให้เกิดปัญหาสุขภาพขึ้นก่อนค่อยเริ่มหั…

Read article
เม.ย.302022
คู่มือสุขภาพ

หน้าเบี้ยว..เกิดจากสาเหตุใด?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus30/04/2022

😣โรคหน้าเบี้ยวครึ่งซีกเป็นอาการที่เกิดขึ้นกับหลายคนในยุ…

Read article
เม.ย.292022
คู่มือสุขภาพ

เพราะรัก..จึงดูแล

คู่มือสุขภาพBy Navisplus29/04/2022

🥰ยิ่งรักก็ต้องยิ่งดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้ดีที่สุด …

Read article
เม.ย.282022
คู่มือสุขภาพ

อายุมากแล้วก็ต้องดูแลตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/04/2022

👉👉เพราะผู้สูงอายุมักจะมีโรคภัยไข้เจ็บเข้าหาในเวลาเดียวก…

Read article
เม.ย.262022
คู่มือสุขภาพ

วิธีเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus26/04/2022

🤔อยากมีระบบไหลเวียนเลือดดีเพราะเริ่มรู้สึกว่าพออายุมากข…

Read article
เม.ย.252022
คู่มือสุขภาพ

ส้มยูสุมีประโยชน์แค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/04/2022

🍊ส้มยูสุ..ส้มสายพันธุ์ญี่ปุ่นที่กำลังเป็นที่นิยมทั้งในเ…

Read article
เม.ย.242022
คู่มือสุขภาพ

รู้ไหมว่าข้อต่อสำคัญ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus24/04/2022

🤔เพราะข้อต่อคือสิ่งสำคัญที่หลายคนมักจะมองข้ามอยู่เสมอ ก…

Read article
เม.ย.232022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดหวานเพื่อสุขภาพ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus23/04/2022

💥อากาศร้อนๆ แบบนี้สุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคเบาหวานขึ้นได้ง…

Read article
เม.ย.222022
คู่มือสุขภาพ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus22/04/2022

👉👉ผู้สูงอายุคือคนสำคัญสำหรับครอบครัวที่ต้องดูแลให้ดีที่…

Read article
เม.ย.212022
คู่มือสุขภาพ

ออกกำลังกายได้ไม่ต้องกังวลเรื่องข้อต่อ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus21/04/2022

🤔อายุเท่าไหร่ “ก็ต้องออกกำลังกาย” แม้ว่าจะเป็นการออกกำล…

Read article
เม.ย.192022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดอักเสบโดยไม่ใช้ยา

คู่มือสุขภาพBy Navisplus19/04/2022

😣มีอาการปวดข้อหรือมีอาการอักเสบตามร่างกายบ่อยๆ จะให้กิน…

Read article
เม.ย.182022
คู่มือสุขภาพ

ดอกโสน..ดีต่อร่างกายคุณ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/04/2022

🤔รู้หรือไม่ว่า “ดอกโสน” ที่เราทานกันบ่อยๆ ทั้งในเมนูคาว…

Read article
เม.ย.172022
คู่มือสุขภาพ

อย่ารอให้ปวดเรื้อรังแล้วค่อยรักษา

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/04/2022

🤔เรื่องข้อขาหรือข้อเข่า “อย่ารอให้ปวดเรื้อรังแล้วค่อยรั…

Read article
เม.ย.162022
คู่มือสุขภาพ

แผลร้อนในรักษาอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus16/04/2022

😣อากาศแบบนี้นอกจากความร้อนที่มากเกินไปแล้ว “อาการแผลร้อ…

Read article
เม.ย.152022
คู่มือสุขภาพ

ปวดข้อ..ต้องไม่ปล่อยเอาไว้!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus15/04/2022

🤔ทำไมคุณถึงเลือกที่จะไม่ใส่ใจกับอาการปวดข้อขาของตัวเองล…

Read article
เม.ย.122022
คู่มือสุขภาพ

วิธีป้องกันโรคกระดูกพรุน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/04/2022

😓โรคกระดูกพรุน โรคยอดฮิตของผู้สูงอายุในบ้านเราในปัจจุบั…

Read article
เม.ย.112022
คู่มือสุขภาพ

มะตูมแขก มีประโยชน์ต่อร่างกาย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/04/2022

🍃มะตูมแขก🍃 พืชชนิดหนึ่งที่เป็นที่นิยมนำมาทานเป็นผักแกล้…

Read article
เม.ย.102022
คู่มือสุขภาพ

สบายเข่า..ไม่ปวดง่าย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/04/2022

😵เพราะอาการปวดข้อเข่าคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับหลายคน จนทำให…

Read article
เม.ย.92022
คู่มือสุขภาพ

ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus09/04/2022

🤔โรคหลอดเลือดสมอง..ปัญหาใหญ่ของคนยุคปัจจุบันที่มักจะถูก…

Read article
เม.ย.82022
คู่มือสุขภาพ

ไม่ปวดข้อเข่า ก็มีความสุข

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/04/2022

👉👉เพราะความสุขของเราไม่เหมือนกัน บางคนแค่กินของอร่อยก็ม…

Read article
เม.ย.72022
คู่มือสุขภาพ

จะกี่ขั้น..ข้อเข่าก็ไม่ขัด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/04/2022

😣เพราะการขึ้นลงบันไดอาจเป็นอุปสรรคสำหรับใครหลายคน ทำให้…

Read article
เม.ย.52022
คู่มือสุขภาพ

วิธีลดอาการอักเสบด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/04/2022

😣อาการอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกอวัยวะและทุกคน❗ เพรา…

Read article
เม.ย.42022
คู่มือสุขภาพ

หญ้าฝรั่น..มีประโยชน์ต่อร่างกาย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus04/04/2022

👉👉หญ้าฝรั่น..เครื่องเทศชนิดหนึ่งที่ฝั่งตะวันตกเลือกใช้ก…

Read article
เม.ย.32022
คู่มือสุขภาพ

อายุเท่าไหร่..ก็ปวดเข่าได้!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/04/2022

😣สำหรับยุคนี้แล้วไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็คงปฏิเสธไม่ได…

Read article
เม.ย.22022
คู่มือสุขภาพ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus02/04/2022

เพราะยุคนี้อาหารที่หลายคนทานเป็นประจำ “อาจเป็นสิ่งที่ไม…

Read article
เม.ย.12022
คู่มือสุขภาพ

มีความสุขได้ แค่ไม่ปวดเข่า!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/04/2022

🥰เพราะความสุขของคนเราไม่เหมือนกัน หลายคนจึงพยายามมองหาค…

Read article
มี.ค.312022
คู่มือสุขภาพ

เพราะเรื่องข้อต่อสำคัญ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus31/03/2022

🤔เพราะข้อต่อเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมักจะมองข้าม กว่าที่จ…

Read article
มี.ค.292022
คู่มือสุขภาพ

ต่อมลูกหมากโตมีอาการอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus29/03/2022

😵ต่อมลูกหมากโต..อาการของคุณผู้ชายที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แ…

Read article
มี.ค.282022
คู่มือสุขภาพ

“ตับ” มีประโยชน์กับร่างกาย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/03/2022

🤔หลายคนเคยได้ยินมาว่า “ตับ” เป็นอาหารที่ไม่ควรทานหรือคว…

Read article
มี.ค.272022
คู่มือสุขภาพ

สุขกับทุกสิ่งที่รัก

คู่มือสุขภาพBy Navisplus27/03/2022

🤔เพราะความสุขคือสิ่งที่ทุกคนต้องการ แม้กระทั่งผู้สูงอาย…

Read article
มี.ค.262022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลไตให้แข็งแรง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus26/03/2022

👉👉ไต อวัยวะสำคัญที่หลายคนให้ความสำคัญและกังวลว่าในอนาคต…

Read article
มี.ค.252022
คู่มือสุขภาพ

เลิกปวดข้อเข่า..เลือกเรา!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/03/2022

😭ไม่อยากปวดข้ออีกต่อไป อยากให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นจะทำ…

Read article
มี.ค.242022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อต่อให้ดีที่สุด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus24/03/2022

📌เพราะข้อต่อคือสิ่งจำเป็นที่คุณจะต้องใช้ทุกวันคุณจึงไม่…

Read article
มี.ค.222022
คู่มือสุขภาพ

วิธีป้องกันตัวจาก PM 2.5

คู่มือสุขภาพBy Navisplus22/03/2022

😣ช่วงเวลานี้นอกจากไวรัสหรือโรคระบาดที่กำลังทำให้สังคมหว…

Read article
มี.ค.212022
คู่มือสุขภาพ

ส้มโอ..มีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus21/03/2022

🥰“ส้มโอ” ผลไม้แสนอร่อยที่มีรสเปรี้ยวอมหวานแถมยังมีกลิ่น…

Read article
มี.ค.202022
คู่มือสุขภาพ

ทุกสนามคุณก็เป็นผู้ชนะได้!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus20/03/2022

😍จะสนามเล็ก สนามใหญ่ สั้นหรือยาวคุณก็สามารถพิชิตระยะทาง…

Read article
มี.ค.192022
คู่มือสุขภาพ

วิธีรับมือกับความผิดหวัง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus19/03/2022

😭ความผิดหวัง..คือสิ่งหนึ่งที่เราจะต้องเจอในชีวิต และแน่…

Read article
มี.ค.182022
คู่มือสุขภาพ

เดินลุยได้อีกยาวๆ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/03/2022

👉👉เพราะทุกวันของเราทุกคนต้องเดิน ทำให้หลายคนเริ่มเป็นกั…

Read article
มี.ค.172022
คู่มือสุขภาพ

ข้อขาสำคัญกับคุณมากแค่ไหน?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/03/2022

🤔หากวันนี้คุณอายุยังน้อยคุณอาจจะยังมองไม่เห็นความสำคัญข…

Read article
มี.ค.142022
คู่มือสุขภาพ

ต้นหอมมีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus14/03/2022

🤔ต้นหอม..ผักที่เราทานกันบ่อยๆ หรือทานเป็นประจำนี้จริงๆ …

Read article
มี.ค.132022
คู่มือสุขภาพ

ข้อต่อ..ต้องดูแลก่อนสายไป!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus13/03/2022

😭เพราะคิดว่าตัวเองอายุยังน้อยเลยแทบจะไม่ได้ใส่ใจเรื่องข…

Read article
มี.ค.122022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลสุขภาพจิตในช่วงโรคระบาด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/03/2022

😵เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่เครียดพอสมควรสำหรับทุกคน โด…

Read article
มี.ค.112022
คู่มือสุขภาพ

มั่นใจแน่หากวันนี้ไม่ปวดข้อ!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/03/2022

👉👉ณ เวลานี้แค่ความสวยอาจไม่พอสำหรับสาวๆ เพราะในความเป็น…

Read article
มี.ค.102022
คู่มือสุขภาพ

เดินง่าย วิ่งสบาย เพราะไม่ปวดเข่า!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/03/2022

😭ยืนก็ปวด เดินยิ่งปวด นอนยังปวด ใครที่มีปัญหาอาการปวดเข…

Read article
มี.ค.82022
คู่มือสุขภาพ

อากาศเปลี่ยนดูแลตัวเองอย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/03/2022

😣ช่วงเวลานี้เรียกได้ว่าแทบจะ 3 ฤดูเลยสำหรับอากาศบ้านเรา…

Read article
มี.ค.72022
คู่มือสุขภาพ

โกโก้..มีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/03/2022

🤔โกโก้..พืชที่เรานำมาใช้ทำช็อคโกแลตนี้จริงๆ แล้วมันมีปร…

Read article
มี.ค.62022
คู่มือสุขภาพ

ข้อเข่า..สำคัญมากกับทุกคน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus06/03/2022

🤔คุณอาจจะยังมองไม่เห็นความสำคัญของข้อเข่าเพราะว่ายังไม่…

Read article
มี.ค.52022
คู่มือสุขภาพ

วิธีรับมือกับอากาศร้อน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/03/2022

😵ช่วงนี้เห็นได้ชัดเจนเลยว่าอากาศในบ้านเราร้อนขึ้นมาก ทำ…

Read article
มี.ค.42022
คู่มือสุขภาพ

พร้อมทุกสถานการณ์ด้วย SESAMIN NAVISPLUS

คู่มือสุขภาพBy Navisplus04/03/2022

🤔ไม่ว่าจะสถานการณ์ไหน จะเป็นการทำงาน, ทำกิจกรรมที่ชอบ ห…

Read article
มี.ค.32022
คู่มือสุขภาพ

สุขได้แค่ไม่ปวดข้อต่อ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/03/2022

😣เพราะอาการเจ็บป่วยมักตามมาด้วยความทุกข์เสมอ โดยเฉพาะอา…

Read article
มี.ค.22022
คู่มือสุขภาพ

คำคม..ร่างกายซ่อมไม่ได้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus02/03/2022

อย่างอื่นซ่อมได้ แต่ร่างกายซ่อมไม่ง่ายนะจะบอกให้❗❗❗

Read article
มี.ค.12022
คู่มือสุขภาพ

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/03/2022

😵โรคเบาหวาน..โรคยอดฮิตของคนไทยในปัจจุบันนี้จริงๆ แล้วมี…

Read article
ก.พ.282022
คู่มือสุขภาพ

ถั่วขาว..มีประโยชน์อย่างไร?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/02/2022

🥰“ถั่วขาว” พืชที่เราอาจจะไม่ได้เห็นบ่อยๆ แต่มักจะได้รู้…

Read article
ก.พ.272022
คู่มือสุขภาพ

สุดยอดความแข็งแรงของข้อต่อ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus27/02/2022

🤔เพราะการออกกำลังกายจำเป็นต้องใช้พละกำลังของร่างกายเสมอ…

Read article
ก.พ.262022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดทุกเวลา

คู่มือสุขภาพBy Navisplus26/02/2022

😵เพราะข่าวการติดเชื้อโรคระบาดในบ้านเราช่วงนี้ยังถือว่าห…

Read article
ก.พ.252022
คู่มือสุขภาพ

รักตัวเองต้องดูแลสุขภาพ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/02/2022

📣📣📣ทุกคนคะ..ช่วงเวลานี้ Navis Plus อยากให้ทุกคนหันมาดูแ…

Read article
ก.พ.242022
คู่มือสุขภาพ

ข้อต่อแข็งแรงแน่!!!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus24/02/2022

😭ชั่วโมงนี้ใครๆ ก็โฟกัสกันแต่เรื่องโรคระบาด แต่กับเรื่อ…

Read article
ก.พ.222022
คู่มือสุขภาพ

วิธีการดูแลข้อต่อ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus22/02/2022

🤔อยากให้ข้อต่อของตัวเองสุขภาพดีและสามารถใช้งานไปได้นานๆ…

Read article
ก.พ.212022
คู่มือสุขภาพ

สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์หรือไม่?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus21/02/2022

😍สตรอเบอร์รี่😍 ผลไม้ที่ไม่ว่าใครได้ลองก็ต้องหลงรักในกลิ…

Read article
ก.พ.202022
คู่มือสุขภาพ

ครบ..จบเรื่องเข่า!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus20/02/2022

🤔เพราะเรื่องข้อเข่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะใ…

Read article
ก.พ.182022
คู่มือสุขภาพ

เพราะข้อเข่าสำคัญเสมอ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus18/02/2022

🤔คุณอาจจะไม่เคยสังเกตเลยว่านอกจากร่างกายส่วนอื่นๆ แล้ว …

Read article
ก.พ.172022
คู่มือสุขภาพ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus17/02/2022

🤔ใครบอกว่าผู้สูงอายุไม่สามารถออกกำลังกายได้❓   👉คุณเองถ…

Read article
ก.พ.152022
คู่มือสุขภาพ

โรคไต..เกิดจากสาเหตุใด?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus15/02/2022

😭“โรคไต” ปัญหาใหญ่ของคนในยุคปัจจุบันที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ …

Read article
ก.พ.142022
คู่มือสุขภาพ

ถั่วพีแคน มีประโยชน์หรือไม่?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus14/02/2022

🤔ถั่วพีแคน..ถั่วที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้จักหรือไม่เคยได…

Read article
ก.พ.132022
คู่มือสุขภาพ

อายุเท่าไหร่ก็สนุกได้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus13/02/2022

😓ทำไมจะต้องจำกัดว่าคนหนุ่มสาวเท่านั้นถึงจะมีความสุขกับก…

Read article
ก.พ.122022
คู่มือสุขภาพ

อาหารโซเดียมสูงที่ควรระวัง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus12/02/2022

❌❌❌เพราะโซเดียมเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคความดันสูง หากคุ…

Read article
ก.พ.112022
คู่มือสุขภาพ

เติมพลังให้ข้อต่อด้วยงาดำ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus11/02/2022

🤔เพราะข้อต่อก็ต้องการการเติมพลังไม่ต่างจากร่างกายส่วนอื…

Read article
ก.พ.102022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อต่อ เลิกปวด เลิกขัด!

คู่มือสุขภาพBy Navisplus10/02/2022

🤔มีอาการปวดข้อ ปวดเข่า เข่าขัด เดินก็ปวด นั่งก็ปวด ขนาด…

Read article
ก.พ.82022
คู่มือสุขภาพ

ป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ด้วยอาหารเหล่านี้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus08/02/2022

🤔เพราะโรคกระดูกพรุนเป็นอีกหนึ่งโรคที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอ…

Read article
ก.พ.72022
คู่มือสุขภาพ

ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์หรือไม่?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus07/02/2022

🤔รู้หรือไม่ว่าจริงๆ “ข้าวโอ๊ต” มีประโยชน์ต่อร่างกายมากแ…

Read article
ก.พ.62022
คู่มือสุขภาพ

ดูแลข้อต่อด้วยธรรมชาติ

คู่มือสุขภาพBy Navisplus06/02/2022

😣ทำไมต้องรอให้ตัวเองเกิดปัญหาหนักอย่างอาการเข่าเสื่อมขึ…

Read article
ก.พ.52022
คู่มือสุขภาพ

วิธีดูแลกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus05/02/2022

🤔อยากรู้วิธีดูแลกล้ามเนื้อของตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอกั…

Read article
ก.พ.42022
คู่มือสุขภาพ

รักกันก็ต้องดูแลกันให้ดีที่สุด

คู่มือสุขภาพBy Navisplus04/02/2022

🥰เพราะว่ารักครอบครัวมาก..จึงอยากดูแลเขาให้ดีที่สุด ไม่ว…

Read article
ก.พ.32022
คู่มือสุขภาพ

สนุกได้ทุกวันและทุกวัย

คู่มือสุขภาพBy Navisplus03/02/2022

🤔อายุเท่าไหร่ก็สนุกกับชีวิตได้ ทำไมต้องปล่อยให้ตัวเองเฉ…

Read article
ก.พ.12022
คู่มือสุขภาพ

วิธีแก้ไขปัญหาผื่นแพ้

คู่มือสุขภาพBy Navisplus01/02/2022

😓เมื่อเกิดผดผื่นคันขึ้นบนร่างกาย สิ่งแรกที่ทุกคนเป็นก็ค…

Read article
ม.ค.312022
คู่มือสุขภาพ

มะเขือเปราะ..มีประโยชน์หรือไม่?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus31/01/2022

🤔รู้หรือไม่ว่า “มะเขือเปราะ” พืชผักสวนครัวประจำบ้านของเ…

Read article
ม.ค.302022
คู่มือสุขภาพ

เข่าแข็งแรง..เดินได้ไกล

คู่มือสุขภาพBy Navisplus30/01/2022

👉👉อยากแข็งแรงก็ต้องออกกำลังกาย และการออกกำลังกายที่ง่าย…

Read article
ม.ค.292022
คู่มือสุขภาพ

วิธีแก้อาการใจสั่น..จากคาเฟอีน

คู่มือสุขภาพBy Navisplus29/01/2022

😣หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่ค่อยได้ดื่มกาแฟ ชา หรือน้ำอั…

Read article
ม.ค.282022
คู่มือสุขภาพ

เดินช็อปได้ทั้งวันถ้าข้อเข่าแข็งแรง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus28/01/2022

😓เพราะความสุขในช่วงนี้ของเราอาจจะน้อยลงเพราะเรื่องของโร…

Read article
ม.ค.272022
คู่มือสุขภาพ

วันไหนก็โอเค แค่ไม่ปวดเข่า

คู่มือสุขภาพBy Navisplus27/01/2022

🤔เคยไหม..ที่พอจะนัดเพื่อนทีไรแกงค์ล่มทุกที เพราะเกิดปัญ…

Read article
ม.ค.252022
คู่มือสุขภาพ

ปวดหลังแบบไหนอันตรายที่สุด?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus25/01/2022

😵ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อยๆ ต้องคอยสังเกตตัวเองกันนะคะ เ…

Read article
ม.ค.242022
คู่มือสุขภาพ

หอยเชลล์ มีประโยชน์หรือไม่?

คู่มือสุขภาพBy Navisplus24/01/2022

🤔รู้หรือไม่ว่า “หอยเชลล์” แสนอร่อยที่หลายคนชอบทานกันบ่อ…

Read article
ม.ค.232022
คู่มือสุขภาพ

แก่ขึ้น..ร่างกายก็เสื่อมลง

คู่มือสุขภาพBy Navisplus23/01/2022

😣เพราะอายุก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะบ่งบอกถึงพละกำลังของร่…