😰ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงอย่างน่าตกใจ อยู่ดีๆ ก็มีฝนตกในหน้าร้อนและตกแบบยาวๆ ซะด้วยสิคะ😰 ใครที่ป่วยง่ายหรือมีโรคภูมิแพ้เป็นโรคประจำตัวล่ะก็ “ต้องรีบดูแลตัวเองด้วยวิธีเหล่านี้” ที่วันนี้ Navis Plus นำมาฝากค่ะ❗
📌นอนหลับให้เพียงพอ📌 อย่าอดนอนหรือนอนน้อยเด็ดขาด เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพอล่ะก็มีโอกาสที่จะป่วยสูงมากค่ะ
📌เสริมวิตามินซีให้ร่างกาย📌 ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีจากธรรมชาติและแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายให้สู้กับโรคหวัดได้ค่ะ
📌อย่าออกไปนอกบ้านขณะฝนตก📌 ถึงแม้ว่าจะมีร่มแต่เชื้อโรคต่างๆ ก็ยังอยู่ในอากาศและเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศแบบนี้ด้วยค่ะ
📌ออกกำลังกายเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น📌 เพื่อให้เลือดสูบฉีด และอย่าปล่อยให้ร่างกายต้องหนาวนะคะ เพราะยิ่งหนาวก็ยิ่งเสี่ยงต่อโรค
📌ดื่มน้ำให้เพียงพอ📌 เพราะน้ำจะช่วยเสริมสร้างออกซิเจนและความชุ่มชื้นให้แก่ร่างกาย และช่วยควบคุมอุณหภูมิให้ร่างกายไม่ร้อนหรือเย็นเกินไปด้วยค่ะ
📌เช็คสภาพอากาศก่อนออกจากบ้าน📌 หากดูแล้วมีโอกาสที่ฝนจะตกมาแน่ๆ ล่ะก็ “อย่าเสี่ยงเด็ดขาด” ค่ะ ไม่อย่างนั้นล่ะก็มีโอกาสป่วยแน่นอน
🤗🤗ทั้งหมดนี้คือวิธีดูแลตัวเองในช่วงสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงค่ะ อย่าลืมทำตามนะคะบอกเลยว่าใครทำได้ล่ะก็สุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้นและมีแรงต่อสู้กับโรคภัยได้แน่นอน “อย่าปล่อยให้ตัวเองป่วยเด็ดขาดนะคะ” เพราะในช่วงที่ไวรัสระบาดนี้สำคัญมากๆ เลยล่ะค่ะ ดูแลตัวเองกันนะคะทุกคน🤗🤗
ส่วนใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดอาการปวดตามข้อและเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูกและข้อต่ออยู่ ❤❤SESAMIN NAVISPLUS❤❤ ผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% ก็พร้อมช่วยดูแลสุขภาพของคุณเสมอนะคะ รับรองเลยว่าทานแล้วจะต้องติดใจอย่างแน่นอน
