🤔หากคุณมีอาการปวดน่อง เมื่อยล้า หรือเป็นตะคริวบริเวณน่องบ่อยๆ วันนี้ Navis Plus อยากจะมาแนะนำวิธีการบริหารน่องเพื่อลดอาการเหล่านี้ให้ค่ะ บอกเลยว่าหากทำได้บ่อยๆ ล่ะก็สบายตัวมากขึ้นอย่างแน่นอน✔✔✔
📍ดันกำแพง โดยยืนห่างจากกำแพงประมาณ 1-2 ฟุต ขาหน้าก้าวไปให้ทรงตัวได้
📍ถอยขาหลังไปด้านหลังประมาณ 2 ฟุต ให้รู้สึกเหยียดตึงพอประมาณ
📍งอเข่าด้านหน้าเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกตึงบริเวณขาหลังมากขึ้นและค้างไว้ประมาณ 30 วินาที
📍ทำสลับข้างไปมาเพื่อให้ผ่อนคลายเท่ากัน
☺️☺️เป็นยังไงบ้างคะสำหรับวิธีการบริหารน่องแบบง่ายๆ ที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้และทำได้ตลอดเวลาด้วย เพราะฉะนั้นหากคุณอยากแก้ปัญหาอาการปวดน่องล่ะก็อย่าลืมเลือกท่าบริหารที่ Navis Plus แนะนำไปใช้นะคะ รับรองว่าอาการปวดเมื่อยดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ☺️☺️
ส่วนใครที่อยากบำรุงข้อต่อและกระดูกด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ❤SESAMIN NAVISPLUS❤ ก็พร้อมช่วยคุณดูแลสุขภาพด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% เสมอนะคะ บอกเลยค่ะว่าหากได้ลองคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอน
