😖ช่วงนี้ยังเป็นช่วงที่มีฝนตกกระหน่ำอยู่ในหลายพื้นที่ หลายคนมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาจึงละเลยการดูแลสุขภาพไป😖 กว่าจะคิดได้ก็เกิดโรคภัยขึ้นแล้ว ทั้งไข้หวัดธรรมดา, ไข้หวัดใหญ่, ตาแดงหรือแม้กระทั่งโรคที่เกิดจากพาหะอื่นๆ❗❗❗
👉👉วันนี้ Navis Plus จึงอยากชวนทุกคนมาดูแลสุขภาพของตัวเองให้ห่างไกลจากโรคต่างๆ รวมถึงไวรัสร้ายที่ยังไม่ปลอดภัย 100% สำหรับคนในบ้านเราค่ะ มาอ่านกันนะคะว่าเราควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างในหน้าฝนนี้❗
📍เช็คของสำคัญก่อนออกจากบ้าน เช่น ร่มหรือเสื้อกันฝน ที่สามารถหยิบมาใช้ได้อย่างทันท่วงทีหากต้องเจอกับฝนตกในระหว่างการเดินทาง
📍อย่าลืมหน้ากากอนามัย ไม่ว่าจะเป็นช่วงนี้ที่ยังมีไวรัสระบาดอยู่ทั่วโลกหรือต่อให้โรคนี้จะหมดไปแล้วก็ควรจะปกป้องตัวเอง เพราะเราไม่รู้เลยว่าคนอื่นๆ รอบตัวนั้นกำลังป่วยอยู่หรือไม่ เพราะฉะนั้นการป้องกันตัวเองจึงเป็นคำตอบที่ดีที่สุด
📍เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ นอกจากนี้ยังควรทานโปรตีนให้เพียงพอเพื่อผลดีต่อระบบซ่อมแซมร่างกายด้วยค่ะ
📍ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะการออกกำลังกายคือวิธีหนึ่งที่สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายทุกส่วนได้
📍ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะร่างกายจำเป็นจำต้องใช้น้ำในการลำเลียงทุกอย่าง นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องใช้น้ำในการเพิ่มออกซิเจนให้อวัยวะอื่นๆ อีกด้วย
📍อย่าลุยน้ำขังเด็ดขาด เพราะเราไม่มีทางรู้เลยว่าในน้ำเหล่านั้นมีอะไรเจือปนบ้าง บางครั้งคุณอาจจะติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสจากน้ำขังนี้ง่ายๆ ก็เป็นได้
📍อย่าให้ยุงเข้าใกล้จะดีที่สุด เพราะในฤดูฝนนี้ถือว่าเป็นเรื่องง่ายที่สุดสำหรับการวางไข่ของยุง หมายความว่าในทุกๆ พื้นที่มีสิทธิ์ที่จะมียุงที่อาจทำให้เราเกิดโรคไข้เลือดออกหรือโรคอื่นๆ ได้
📍ทำให้ตัวเองอบอุ่นทุกครั้งเมื่อกลับบ้าน ต่อให้คุณจะไม่ได้ตัวเปียกกลับมาแต่คุณไม่มีทางรู้เลยว่าระหว่างเดินทางคุณจะได้รับเชื้อใดๆ มาหรือไม่ เพราะฉะนั้นหากกลับบ้านแล้วควรรีบอาบน้ำสระผมและทำตัวเองให้อุ่นเพื่อป้องกันการเกิดโรคค่ะ
😊ทั้งหมดนี้คือวิธีดูแลสุขภาพร่างกายในช่วงหน้าฝนนี้ หากคุณไม่อยากเจ็บป่วยล่ะก็ต้องดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัดนะคะ Navis Plus อยากให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงและสมบูรณ์ที่สุดในทุกๆ วันค่ะ😊
ส่วนใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ลดอาการปวดข้อจากธรรมชาติอยู่ ❤SESAMIN NAVISPLUS❤ ก็พร้อมช่วยดูแลคุณเสมอด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% ค่ะ รับรองเลยว่าหากได้ลองแล้วคุณจะต้องชอบในผลลัพธ์ที่ได้แน่นอนค่ะ
