😣ช่วงเวลานี้เรียกได้ว่าแทบจะ 3 ฤดูเลยสำหรับอากาศบ้านเรา ทั้งร้อนที่ร้อนจัด ฝนตกไปอีก ไหนจะอากาศที่เย็นลงหลังฝนตกอีก โอ้โห! ปรับตัวไม่ทันกันเลยทีเดียว ทำให้หลายคนเกิดอาการครั่นเนื้อครั่นตัวขึ้นและกังวลว่าเอ๊ะ! นี่ฉันติดเชื้อไวรัสหรือเปล่านะ❓
👉👉มาค่ะ วันนี้ Navis Plus มีคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลตัวเองในช่วงอากาศเปลี่ยนมาฝากแล้ว มาอ่านและทำตามกันนะคะรับรองเลยว่าทำแล้วดีต่อสุขภาพแน่นอนค่ะ👈👈
📌ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสุกใหม่
📌ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
📌ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ และอย่าจับของกินเข้าปากหากมือยังไม่สะอาดพอ
📌ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ
📌นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
📌พยายามลดหรือเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ลง
📌หากมีโรคประจำตัวควรทานยาสม่ำเสมอไม่ให้ขาด
🥰ทั้งหมดนี้คือวิธีการดูแลตัวเองในช่วงเวลาอากาศเปลี่ยนในแบบที่ง่ายที่สุดและยั่งยืนมากที่สุดค่ะ เพราะฉะนั้นทุกคนต้องทำตามให้ได้นะคะเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและไม่ต้องกังวลใจค่ะ Navis Plus เป็นห่วงทุกคนเสมอเลยค่ะ🥰
ส่วนใครที่อยากบำรุงสุขภาพข้อต่อและกระดูกด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 💝SESAMIN NAVISPLUS💝 ผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% ก็พร้อมดูแลคุณเสมอนะคะ รับรองเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องติดใจอย่างแน่นอนค่ะ
