😊อยากให้กระดูกแข็งแรงอยู่เสมอ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร วันนี้ Navis Plus มีคำแนะนำง่ายๆ มาฝากแล้วค่ะ เพียงแค่คุณเลือกทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำเท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพกระดูกที่แข็งแรงแล้ว
เนื้อปลา อุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นมากมาย✔✔✔
📌นม อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียมและวิตามินต่างๆ
📌โยเกิร์ต อุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินและแมกนีเซียม
📌อัลมอนด์ อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็น
📌ผักและผลไม้ อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินดีและแร่ธาตุที่จำเป็น
📌ไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม โฟเลตและแร่ธาตุอีกมากมาย
📌กล้วย ช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดี และยังมีสารอาหารที่จำเป็นอีกด้วย
📌กะหล่ำปลีและผักตระกูลกะหล่ำ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ดี
😍ทั้งหมดนี้คืออาหารที่หาทานได้ง่ายและสามารถบำรุงกระดูกของคุณได้ทุกวันค่ะ เรียกได้ว่าทานง่าย อร่อยและได้ประโยชน์เน้นๆ แน่นอน เพราะฉะนั้นมาดูแลสุขภาพกระดูกด้วยตัวเองกันตั้งแต่วันนี้นะคะ😍
ส่วนใครที่อยากได้แคลเซียมและสารอาหารเน้นๆ แบบง่ายที่สุด ❤SESAMIN NAVISPLUS❤ ผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% ก็พร้อมดูแลคุณเสมอนะคะ รับรองเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอน