😭ความทุกข์อยู่รอบตัวเราเสมอ บางครั้งแค่เรื่องเล็กๆ ก็อาจจะทำให้เราเป็นทุกข์ได้ วันนี้.. Navis Plus จึงอยากจะชวนทุกคนมาทำใจรับมือกับความทุกข์เพื่อสร้างความสุขให้มากกว่ากันค่ะ มาลองอ่านและทำตามกันนะคะ✔✔✔
📌ละทิ้งความคิดแย่ๆ ทิ้งไป ลองกำหนดลมหายใจเข้าออกและดูเพียงแค่ลมหายใจนั้นก็พอ
📌อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่เฉยและจมกับความทุกข์ เพื่อลดความคิดฟุ้งซ่านที่อาจส่งผลกับสุขภาพจิตระยะยาว
📌ดูแลตัวเองให้ดี เช่น เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์, ออกกำลังกาย, บำรุงผิว เพื่อออกจากความทุกข์ที่มีอยู่
📌ลองหาเรื่องดีๆ ในชีวิตมาคิดดู อย่างน้อยก็เพื่อเป็นกำลังใจและทิ้งความทุกข์ไปได้
📌หาแรงบันดาลใจให้ตัวเองบ้าง อยากทำอะไรก็ลงมือทำได้เลย แล้วความเพลินจะลดความทุกข์ลงไปเรื่อยๆ เอง
📌หาเรื่องสนุกๆ ทำบ้าง ชอบอะไรก็ทำสิ่งนั้น ลองอยู่กับมันนานๆ ดู แล้วจะรู้ว่าความสุขมีมากกว่าเยอะ
📌เลือกสังคมและสภาพแวดล้อมให้ดี เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวนำพาความสุขหรือความทุกข์มาให้เรา
🥰ทั้งหมดนี้คือวิธีรับมือกับความทุกข์ที่หลายคนกำลังมองหาในช่วงนี้ Navis Plus อยากให้ทุกคนมีความสุขกันมากๆ นะคะ เพื่อที่สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณจะได้แข็งแรงอยู่เสมอ และมีรอยยิ้มให้ตัวเองและคนที่รักในทุกวันค่ะ🥰
ส่วนใครที่อยากบำรุงสุขภาพข้อต่อและกระดูกด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติก็ต้องไม่ลืมเลือกให้ผลิตภัณฑ์ 💝SESAMIN NAVISPLUS💝 ช่วยดูแลนะคะ บอกเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอน
