🔥อากาศร้อนๆ แบบนี้เชื่อว่าหลายคนคงจะประสบกับปัญหา “ร้อนใน” กันแน่นอนเลยใช่มั้ยคะ❓ และทุกคนก็คงจะตั้งคำถามว่า..แล้วเราจะมีวิธีป้องกันตัวเองอย่างไรไม่ให้เกิดอาการร้อนในขึ้น❓ วันนี้ Navis Plus มีคำตอบมาฝากแล้วค่ะ
📌ลดการทานอาหารรสจัดลง
📌ลดการทานของทอด
📌ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
📌นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าอดนอนและควรเข้านอนให้ตรงเวลา
📌ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
📌พยายามอย่าทำให้ตัวเองเครียด
📌ทานอาหารที่มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน
📌รักษาความสะอาดของช่องปากเสมอ
📌ลดหรืองดสูบบุหรี่
📌ลดหรืองดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
😊เพียงเท่านี้คุณก็สามารถที่จะป้องกันตัวเองจากอาการร้อนในได้แล้วล่ะค่ะ เรียกได้ว่าเหมือนจะทำไม่ยากแต่ก็ไม่ง่ายเท่าไหร่ แต่เชื่อเถอะค่ะว่าถ้าหากทำได้ล่ะก็ร้อนในไม่เข้าใกล้ สุขภาพดีเข้าหาอย่างแน่นอนค่ะ😊
ส่วนใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ลดอาการปวดข้อเข่าและบำรุงข้อเข่าจากธรรมชาติ ❤SESAMIN NAVISPLUS❤ ก็พร้อมดูแลคุณเสมอด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ บอกเลยค่ะว่าใครได้ลองก็ต้องหลงรักในผลลัพธ์ที่ได้อย่างแน่นอน
