🤔เพราะ “สมอง” คือส่วนสำคัญที่หลายคนมองข้ามเพราะคิดว่าไม่น่าจะมีปัญหาอะไร แต่..คุณรู้หรือไม่ว่าสมองเองก็ต้องการการดูแลด้วยเช่นกัน หากปล่อยให้เกิดปัญหาล่ะก็อาจจะแย่ได้ค่ะ❗
เพราะฉะนั้นวันนี้ ❤Navis Plus❤ จะมาแนะนำวิธีการดูแลสมองแบบง่ายๆ ให้ค่ะ ตามมาอ่านกันว่าจะดูแลอย่างไรได้บ้าง
📌อย่าปล่อยให้ตัวเองว่างเกินไป หาอะไรใหม่ๆ คิดและทำ และที่สำคัญต้องเป็นไปในทางบวกด้วยนะคะ
📌ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเครียดได้ดี และช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีด้วยค่ะ
📌เลือกทานอาหารที่บำรุงสมองด้วย เช่น อาหารที่มีธาตุเหล็ก วิตามินเอ บี ซี อี
📌เข้าสังคมบ้างอย่าติดบ้านเกินไป เพราะการได้พูดตอบโต้กับคนอื่นจะช่วยทำให้สมองได้ทำงานมากขึ้น
📌ดูแลเรื่องความดันโลหิตให้ดี เพราะส่งผลกระทบต่อสมองโดยตรง
📌พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะสมองต้องการการพักผ่อนและซ่อมแซมทุกวัน
🥰นี่แหละค่ะวิธีง่ายๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ แต่หากวันนี้ได้อ่านและรู้แล้วล่ะก็ต้องรีบหันมาดูแลสมองของตัวเองกันแล้วล่ะค่ะ บอกเลยค่ะว่าหากคุณดูแลสมองเป็นประจำคุณจะต้องห่างไกลจากโรคมากมายเลยล่ะค่ะ🥰
ส่วนใครที่อยากบำรุงข้อต่อและกระดูกด้วยธรรมชาติ ❤SESAMIN NAVISPLUS❤ ก็พร้อมดูแลคุณเสมอด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ บอกเลยค่ะว่าหากได้ลองแล้วคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอน
