🤔มีอาการปวดตาจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือเล่นมือถือเป็นเวลานาน “อย่าปล่อยไว้” เด็ดขาดเลยนะคะ เพราะหากคุณยังฝืนใช้สายตาอยู่ต่อล่ะก็บอกเลยค่ะว่าดวงตาและสายตาของคุณจะต้องถูกทำร้ายมากขึ้นแน่นอน❗❗❗
👉วันนี้ Navis Plus จึงอยากจะมีแนะนำวิธีการแก้ปัญหาปวดตาที่เกิดขึ้นระหว่างวันให้ค่ะ มาลองอ่านและทำตามกันนะคะทุกคน👈
📌ปรับความสว่างหน้าจอคอมฯ หรือมือถือให้เหมาะกับแสงภายในห้องให้มากที่สุด
📌ลองปรับระยะการมองหน้าจอให้เหมาะสม เพื่อลดอาการเกร็งกล้ามเนื้อตา
📌ควรพักดวงตาเป็นระยะ โดยอาจใช้วิธีพักทุกๆ 1 ชั่วโมง โดยใช้เวลาในการพักสัก 5 นาทีก็ได้ค่ะ
📌สามารถนวดบริเวณดวงตาเบาๆ เพื่อลดอาการเกร็งได้
ใช้วิธีการกรอกตาไปรอบๆ และมองสีเขียวจากต้นไม้เป็นตัวช่วยคลายเครียดก็ดีค่ะ
📌ใช้การประคบร้อนหรือเย็น เพื่อผ่อนคลายได้ค่ะ
🥰นี่แหละค่ะวิธีการแก้ไขปัญหาปวดตาเวลานั่งทำงานนานๆ ลองทำตามดูนะคะรับรองเลยค่ะว่าดีต่อดวงตาและสุขภาพมากขึ้นแน่นอน🥰
ส่วนใครที่อยากลดอาการปวดข้อด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติก็ต้องเลือกให้ ❤️SESAMIN NAVISPLUS❤️ ช่วยดูแลด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ บอกเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องติดใจแน่นอน