😖เพราะโรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ “คือเรื่องปกติที่ไม่ควรปล่อยให้เป็นปกติ” เพราะฉะนั้นเราจึงควรพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้สามารถบรรเทาและหยุดโรคนี้ไม่ให้อาการหนักไปกว่าเดิมค่ะ❗
👉และวันนี้ Navis Plus ก็มีวิธีดีๆ ที่จะช่วยดูแลอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมาฝากแล้ว บอกเลยค่ะว่าทำไม่ยากอย่างแน่นอน
📌คุณต้องควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป เพื่อให้ข้อเข่าของคุณไม่ต้องทำงานหนัก
📌คุณควรนั่ง ยืนและเดินให้ถูกท่า เพื่อลดการกดทับบริเวณข้อต่อและป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นเพิ่ม
📌คุณควรเลือกใช้เตียงนอนที่มีความสูงพอดี เพราะการนอนที่นอนที่ต่ำเกินไปจะทำให้การลุกและนั่งลำบาก
📌คุณควรหลีกเลี่ยงการขึ้นและลงบันได เพื่อลดความเสี่ยงต่อการใช้งานข้อต่อหนักเกินไป
📌คุณควรใช้ไม้เท้าช่วยเดิน เพื่อลดภาระให้กับข้อต่อในทุกๆ ครั้งที่ลงน้ำหนักในการเดิน
📌คุณต้องออกกำลังกายเพื่อบริหารข้อต่อ เช่น การเดินเบาๆ การว่ายน้ำและการปั่นจักรยาน
🥰นี่แหละค่ะวิธีการดูแลโรคข้อเข่าเสื่อมที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน และที่สำคัญก็คือคุณต้องบำรุงกระดูกและข้อต่อโดยการเสริมแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นด้วยนะคะ รับรองเลยว่าสุขภาพข้อต่อดีขึ้นอย่างแน่นอน🥰
ส่วนใครที่ยังไม่รู้ว่าจะบำรุงข้อต่ออย่างไรดี 💝SESAMIN NAVISPLUS💝 ก็ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นให้เลย “น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100%” ของเราจะต้องทำให้คุณพอใจในผลลัพธ์แน่นอนค่ะ
