😣เพราะทุกวันนี้ “การใช้โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์” ถือเป็นเรื่องธรรมดาที่เรียกได้ว่าขาดไม่ได้เลยในชีวิต ทำให้หลายคนประสบกับปัญหาอาการปวดข้อมือขึ้นอย่างเรื้อรัง แน่นอนค่ะว่าถือว่าเป็นอีกปัญหาที่รบกวนการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก❗❗❗
เพราะฉะนั้นวันนี้ 🥰Navis Plus🥰 จึงอยากจะมีแนะนำวิธีการป้องกันอาการปวดข้อมือให้กับทุกคนค่ะ มาลองทำตามกันนะคะ
📌อย่าใช้ข้อมือติดต่อกันนานเกินไป โดยเฉพาะการเคลื่อนไหว้ซ้ำๆ, การเกร็งข้อมือหรือการแบกรับน้ำหนักจากวัตถุต่างๆ
📌เปลี่ยนการใช้มือบ่อยๆ เปลี่ยนข้างซ้าย – ขวาตามความเหมาะสมของเวลา
📌พักการใช้ข้อมือบ้าง และควรยืดเส้นยืดสายบ้างในระหว่างวัน
📌อย่าใช้มือด้วยท่าทางที่คดงอหรือไม่ตรง เพราะการเกร็งมีโอกาสให้เกิดการอักเสบได้ง่าย
📌อย่าให้นิ้วต้องแบกรับน้ำหนักมากจนเกินไป พยายามใช้ส่วนอุ้งมือแทนทุกครั้งที่ต้องรับน้ำหนัก
👉👉นี่แหละค่ะวิธีการป้องกันอาการปวดข้อมือเรื้อรัง แต่จะให้ดีกว่านี้ก็ต้องพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใช้ชีวิตให้ได้นะคะทุกคน เพราะข้อมือคือข้อต่อส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิต หากใช้งานหนักจนบาดเจ็บล่ะก็มีหวังต้องงดใช้งานนานๆ เลยนะคะ แย่แน่เลยล่ะค่ะ😰
ส่วนใครที่อยากปกป้องข้อต่อของตัวเองด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ก็ต้องไม่ลืมเลือกเสริมแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นด้วย ❤SESAMIN NAVISPLUS❤ ผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ บอกเลยค่ะว่าทานแล้วคุณจะต้องหลงรักอย่างแน่นอน
